阿歷那邊部落工寮

菸害防制新法上路後，癮君子大感不便，加上菸價節節上漲，不少人決定戒菸，連日來戒菸門診人數增多。中醫師陳威達建議按捺不住菸癮的民眾，在發作時，先按住手腕虎口上的穴道幾分鐘，可以馬上克制菸癮。

昨天香港飛高雄小港的班機上，一位婦人因菸癮發作，躲在廁所內抽煙，因偵測器響起而遭取締，並予重罰。據了解，不少癮君子近來都動念戒菸，使戒菸門診人數增加不少。

桃園壢新中醫科主任陳威達指出，臨床來說，許多老菸槍在戒菸過程中最難適應，就是戒斷症候群，例如心情煩躁、嗜睡、易怒精神不濟等，大多癮君子會因無法忍受這些症狀，戒菸失敗。

他解釋，中醫學理有耳穴刺激法、藥療、食療組合成為複合式療法，除抑制菸癮，還能改正口腔黏膜對菸味的成癮反應，讓吸菸感覺噁心甚至頭暈不舒服，他笑說：「這對老菸槍最有效！」

另外陳威達說，人體手腕從虎口往上幾個穴道，用按壓方式刺激三到五分鐘，能快速克制菸癮，若菸癮不大者，在家就能免費戒菸。至於門診，陳威達說，快則一周，慢則三周有效，不過他建議搭配飲食和運動，否則治標不治本。

另位中醫師朱祺仁表示，攝取豆腐、蔬菜、葡萄等鹼性食物能降低吸菸慾望，這些食材容易取得，在家就能戒菸。

不過院方也說，「決心」才是戒菸的最大關鍵，有決心的人，很多方式都能戒斷菸癮；沒決心的人，花再多錢上戒菸班、門診，就算短期戒菸成功，將來也容易復發菸癮。